レッスンプログラム – 世界最大級の和太鼓教室　TAIKO-LAB

和太鼓

レッスンは受講しやすい2パターン

振替受講制度や休会制度もあって続けやすいシステムです。

90分×月3回　／　120分×月2回

所属するクラスをひとつ選んでいただくことで
・決まった奏法の演奏技術が身につけやすい
・講師が会員の技術を把握してフィードバックできる
・仕上げる曲のクオリティが高くなる
・和太鼓を通じて仲間ができる
など、和太鼓を通じて知り合った仲間と切磋琢磨できます。

レッスン内容

和太鼓は、全身を使って打つ楽器です。
身体と音を一体化する「フィジカル」テクニック、正確に演奏する「ミュージック」テクニック、
演奏を芸術へと高める「パフォーマンス」テクニックと、3つの側面から技術と気持ちを磨きます。

スタンダードクラス（基礎を学ぶ）	初めて和太鼓を打つ方を対象としたクラスです。楽しく、格好良く和太鼓を打てるようにレッスンを進めます。 ♪目標：体の使い方（基本打法の習得）／リズム感の習得／音符の理解フィジカル ①身体（下半身）を無理なく使い打つことができる。 ②言葉のとおりに（口唱和で）手を動かすことができる。ミュージック ①全音符,二分音符,四分音符,八分音符ドンドコ,ドコンコ,ドコドンが理解して打てる。 ②地打ちを聞きながら、周囲の人の音に合わせることができる。 ③課題曲を口唱和できる。パフォーマンス ①和太鼓のおもしろさと奥深さを知る。 ②和太鼓を楽しく生き生きと打つことができる。
アドバンスクラス（意識できる）	一定の基本打法を習得した方向けのクラスです。基本打法をベースにさまざまな打法、リズムに挑戦できます。 ♪目標：様々な打法・リズムの習得／体の意識ができるようになる／音の表現を深めるフィジカル ①手首、肘、肩の使い方意識できる。 ②下半身の使い方を意識できる。 ③打つ軌道を左右同様に意識できる。 ④呼吸を意識できる。ミュージック ①全音符～16分音符までスムーズに打つことができる。（テンポ96～112） ②シャッフル・三連音符を打つことができる。 ③アクセントの移動が出来る。（1つアクセント）などなどパフォーマンス ①伏せ打ちだけでなく他の奏法もできる。 ②グループを意識した表現ができる。などなど
マスタークラス（意思で打てる）	全身をコントロールして演奏ができるようになることを目的としたクラスです。曲の全体像を理解して、深い表現に挑戦します。 ♪目標：様々な打法・リズムの習得／意思で打てるようになる／音の表現を深めるフィジカル ①手首、肘、肩、下半身をコントロールして打つことができる。ミュージック ①全音符～16分音符までスムーズに打つことができる。(テンポ120～132) ②p・mp・mf・ｆの表現ができる。 ③テンポ140でドンドコをスムーズに打つことができる。 ④アクセントの移動が出来る。(２つアクセント)などパフォーマンス ①太鼓が持つ音色を表現できる。
上級（自由自在に表現できる）	和太鼓の特性を深く理解し打つことができるようになることを目的としたクラスです。フレーズを多彩なリズムで表現することに挑戦します。目標：曲を追求し、打つ＝独自の表現することができるフィジカル ①身体全体または意識的に各部を使い分けて打つことができる ②ppからffまでのダイナミックレンジが表現できるミュージック ①口唱和を音符にすることができる ②右手、左手のどちらからも強弱及び鼓面を使い分けて打てる。 ③自ら組み立てたフレーズを表現して打てる。パフォーマンス ①地打ちにのってソロ打ちができる。 ②相手のリズムに合わせた地打ちができる
親子・子ども・中高生	太鼓を通じて、楽器の楽しさや皆と合わせる協調性などを学ぶクラスです。子供たちは楽器に大人よりも断然速くフィットします。親子クラスは4歳～未就学児童と保護者の方（1名）が一緒に太鼓を楽しむクラスです。小学生、中高生クラスは該当学年のお子様を対象としています。フィジカル ①身体をいっぱいにつかって、全身で打つ ②成長過程にある子供たちの発達に寄与するミュージック ①リズム感を養う ②周囲の音を聞く力を養うパフォーマンス ①表現の楽しさを学び、舞台度胸をつける ②集団で表現する協調性を身につける

TAIKOビクス

2020年10月からプログラムがパワーアップしました！

和太鼓とエアロビクスが融合した新感覚エクササイズ

TAIKOビクス®️は、エアロビクスと和太鼓を融合させたTAIKO-LABにしかない新しいフィットネスプログラムです。
音楽・演奏の楽しさはもちろん、正しい姿勢、正しい身体の使い方、正しい動き方を意識することで、
フィットネス能力（全身持久力・筋持久力・柔軟性・バランスなど）を向上させ日常活動動作の機能改善を得られます。
体調の変化を感じながら爽快感・達成感を得られ、自分に自信がつきます。

選べる３コース！

TAIKOビクス®️には３つのコースがあります。
ご希望の目的や頻度にあわせて、ご自身に合ったレッスンをお選びください。

姿勢や正しい呼吸を身につけて、芯から美しくなりましょう！！

レギュラーコース

１レッスンクラスは45分/60分/90分のエクササイズ。月に何度でも受講できます。目的に合わせてレッスン頻度を変えられます。
・運動不足を解消したい方は、週１回
・ダイエット効果を高めたい方は、週３回
ご自身の目的、体調、スケジュールに合わせて、インストラクターに相談の上、決めていきましょう。

お申込み方法

スケジュールページからWEB予約してお申し込みください。
ご希望のクラスのコマをクリックして、必要事項をご入力の上お申し込みください。
定員管理のため、完全予約制となります。必ずご予約をお願いいたします。
ご予約のない方はご受講いただけませんので、ご注意ください。

ご注意事項

レッスン開催8日前の午後19:00よりレッスン前日18:00までご予約可能です。

SPコース

「SP」とはセミパーソナル、スペシャルパフォーマンスの２つの要素を持っています。クラス登録制になっていて、固定メンバーでの参加となり、よりパーソナルなレッスンを受けられます。
レッスン受講にご予約は不要で、スケジュールに合わせてご参加ください。
お休みをした振替はレギュラークラスが対象となります。※振替え期限は同月内もしくはお休みした日から前後一ヵ月間です。
フィットネスを楽しみながら、パフォーマンスを創り上げます。

レギュラー＋SPコース

レギュラーコースのクラス全てと、SPコースのクラスを１つ選択して受講できます。

インストラクター別レッスン内容

石井恵美子	ピースマイル☆TAIKOビクス心も体も元気になります！筋肉も整えて、日常姿勢や動作を改善、調子の良い体へ導きます。体を目覚めさせるTAIKOビクス体に負担の少ないプログラムとなっています。一日の始まりにもってこいです! 太鼓が好きになるTAIKOビクス TAIKOビクスをより楽しく受講するために和太鼓のスキルもアップできるクラスです。
染谷成美	基礎打ちビクス遊び要素も入れながらの60分間！リズムを打って移動したり、基礎打ちをしながら楽しくカラダを目覚めさせましょう♪ カラダ喜ぶTAIKOビクス＠機能改善ストレッチ編椅子に座った状態での下肢中心ストレッチ。身体の要は腰… 腰周辺を特に解すことで血流が促進され腰痛予防、痛みの軽減が期待できます。自宅でも出来る簡単なストレッチも御紹介します！カラダ喜ぶTAIKOビクス@ミニボールでストレッチ編不調が出やすい部位へアプローチ(腰、首肩回り等)　関節可動域を広げ不調予防、軽減を目指します。 ※ミニボールを使用　(マットorバスタオル持参) カラダ喜ぶTAIKOビクス@ミニボールで筋力運動編有酸素運動でもあるTAIKOビクスと筋力運動をおこなうことで、更に脂肪燃焼効果を引き出していきます。程良い刺激を身体に加えることで姿勢改善、筋力アップも期待できます。 ※ミニボールを使用(マットorバスタオル持参)
水戸桜里枝	TAIKOフィットネス身体の負担を減らして和太鼓を長く楽しめるよう、基礎練習も丁寧に◎ 呼吸やアライメントを確認しましょう。後半はTAIKOビクスの有酸素運動を行います。シンプルなステップとリズム運動の繰り返しで、気がつけば中から元気に◎ 幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促します。 TAIKOダンス&整えヨガクラスのはじめからタイコビクスの有酸素運動を行います。反復運動の中で、ステップやリズムの質を高め、より強くしなやかに動きを洗練させていきましょう。たっぷり運動した後はヨガで全身を緩めます。スタジオを出る前に心と身体をニュートラルな状態に整えましょう。 TAIKOダンスウォームアップでは強くしなやかな身体を目指し、コアや重心の感覚を高めます。和太鼓の基礎練習では美しく機能的な身体の使い方を意識しましょう。後半はTAIKOビクスの有酸素運動を行います。音楽を思いきり楽しみ、和太鼓を打ち鳴らし、ストレス発散！心身スッキリさせましょう。
清水紘二郎	姿勢&機能改善良い姿勢、良い動きのクセを身につけて見た目も、機能も高めます！ピラティスマスタートレーナーのメソッドを使い、気になる脇腹や二の腕、下半身等、全身骨から整えます。ダンスフィットネスダンス未経験でも大丈夫！楽しさ、分かりやすさ、運動量　この3つを軸に楽しみながらしっかりと汗をかきます。レッスンの最後には1曲曲に併せて踊りながら太鼓を打ちます！
島田貴裕	体を目覚めさせるTAIKOビクス体に負担の少ないプログラムとなっています。一日の始まりにもってこいです! 太鼓が好きになるTAIKOビクス TAIKOビクスをより楽しく受講するために和太鼓のスキルもアップできるクラスです。運動習慣を身に付けるTAIKOビクス適度な運動を継続することは、内臓脂肪の減少や生活習慣病の予防に繋がります。そのために一番大事なことは運動を「日常生活に組み込む」こと。和太鼓を通して、日常で使わない身体の細部までアプローチ! 継続してお通いいただくことで和太鼓の演奏を楽しみながら運動する習慣を身に付けます! 滝汗!燃焼系TAIKOビクス「とにかく身体を動かしたい!」「代謝を上げたい!」という方にオススメ! 音楽に合わせて簡単なステップを踏みながら、全身を使って太鼓を打っていきます。パワフルな島田講師と一緒に、汗をかいてリフレッシュしましょう!

和太鼓

レッスンは受講しやすい3パターン

振替受講制度や休会制度もあって続けやすいシステムです。

60分×月3回
90分×月2回 / 90分×月3回
120分×月2回

レッスン内容

スランダードクラス（基礎を学ぶ）	初めて和太鼓を打つ方を対象としたクラスです。楽しく、格好良く和太鼓を打てるようにレッスンを進めます。 ♪目標：体の使い方（基本打法の習得）／リズム感の習得／音符の理解フィジカル ①身体（下半身）を無理なく使い打つことができる。 ②言葉のとおりに（口唱和で）手を動かすことができる。ミュージック ①全音符,二分音符,四分音符,八分音符ドンドコ,ドコンコ,ドコドンが理解して打てる。 ②地打ちを聞きながら、周囲の人の音に合わせることができる。 ③課題曲を口唱和できる。パフォーマンス ①和太鼓のおもしろさと奥深さを知る。 ②和太鼓を楽しく生き生きと打つことができる。
アドバンスクラス（意識できる）	一定の基本打法を習得した方向けのクラスです。基本打法をベースにさまざまな打法、リズムに挑戦できます。 ♪目標：様々な打法・リズムの習得／体の意識ができるようになる／音の表現を深めるフィジカル ①手首、肘、肩の使い方意識できる。 ②下半身の使い方を意識できる。 ③打つ軌道を左右同様に意識できる。 ④呼吸を意識できる。ミュージック ①全音符～16分音符までスムーズに打つことができる。（テンポ96～112） ②シャッフル・三連音符を打つことができる。 ③アクセントの移動が出来る。（1つアクセント）などなどパフォーマンス ①伏せ打ちだけでなく他の奏法もできる。 ②グループを意識した表現ができる。などなど
マスタークラス（意思で打てる）	全身をコントロールして演奏ができるようになることを目的としたクラスです。曲の全体像を理解して、深い表現に挑戦します。 ♪目標：様々な打法・リズムの習得／意思で打てるようになる／音の表現を深めるフィジカル ①手首、肘、肩、下半身をコントロールして打つことができる。ミュージック ①全音符～16分音符までスムーズに打つことができる。(テンポ120～132) ②p・mp・mf・ｆの表現ができる。 ③テンポ140でドンドコをスムーズに打つことができる。 ④アクセントの移動が出来る。(２つアクセント)などパフォーマンス ①太鼓が持つ音色を表現できる。
上級クラス（自由自在に表現できる）	和太鼓の特性を深く理解し打つことができるようになることを目的としたクラスです。フレーズを多彩なリズムで表現することに挑戦します。目標：曲を追求し、打つ＝独自の表現することができるフィジカル ①身体全体または意識的に各部を使い分けて打つことができる ②ppからffまでのダイナミックレンジが表現できるミュージック ①口唱和を音符にすることができる ②右手、左手のどちらからも強弱及び鼓面を使い分けて打てる。 ③自ら組み立てたフレーズを表現して打てる。パフォーマンス ①地打ちにのってソロ打ちができる。 ②相手のリズムに合わせた地打ちができる
親子・小学生・中高生	太鼓を通じて、楽器の楽しさや皆と合わせる協調性などを学ぶクラスです。子供たちは楽器に大人よりも断然速くフィットします。親子クラスは4歳～未就学児童と保護者の方（1名）が一緒に太鼓を楽しむクラスです。小学生、中高生クラスは該当学年のお子様を対象としています。フィジカル ①身体をいっぱいにつかって、全身で打つ ②成長過程にある子供たちの発達に寄与するミュージック ①リズム感を養う ②周囲の音を聞く力を養うパフォーマンス ①表現の楽しさを学び、舞台度胸をつける ②集団で表現する協調性を身につける

和太鼓

レッスンは受講しやすい2パターン

振替受講制度や休会制度もあって続けやすいシステムです。

80分×月3回 / 月1回×120分

レッスン内容

スタンダードクラス（基礎を学ぶ）	初めて和太鼓を打つ方を対象としたクラスです。楽しく、格好良く和太鼓を打てるようにレッスンを進めます。 ♪目標：体の使い方（基本打法の習得）／リズム感の習得／音符の理解フィジカル ①身体（下半身）を無理なく使い打つことができる。 ②言葉のとおりに（口唱和で）手を動かすことができる。ミュージック ①全音符,二分音符,四分音符,八分音符ドンドコ,ドコンコ,ドコドンが理解して打てる。 ②地打ちを聞きながら、周囲の人の音に合わせることができる。 ③課題曲を口唱和できる。パフォーマンス ①和太鼓のおもしろさと奥深さを知る。 ②和太鼓を楽しく生き生きと打つことができる。
アドバンスクラス（意識できる）	一定の基本打法を習得した方向けのクラスです。基本打法をベースにさまざまな打法、リズムに挑戦できます。 ♪目標：様々な打法・リズムの習得／体の意識ができるようになる／音の表現を深めるフィジカル ①手首、肘、肩の使い方意識できる。 ②下半身の使い方を意識できる。 ③打つ軌道を左右同様に意識できる。 ④呼吸を意識できる。ミュージック ①全音符～16分音符までスムーズに打つことができる。（テンポ96～112） ②シャッフル・三連音符を打つことができる。 ③アクセントの移動が出来る。（1つアクセント）などなどパフォーマンス ①伏せ打ちだけでなく他の奏法もできる。 ②グループを意識した表現ができる。などなど
マスタークラス（意思で打てる）	全身をコントロールして演奏ができるようになることを目的としたクラスです。曲の全体像を理解して、深い表現に挑戦します。 ♪目標：様々な打法・リズムの習得／意思で打てるようになる／音の表現を深めるフィジカル ①手首、肘、肩、下半身をコントロールして打つことができる。ミュージック ①全音符～16分音符までスムーズに打つことができる。(テンポ120～132) ②p・mp・mf・ｆの表現ができる。 ③テンポ140でドンドコをスムーズに打つことができる。 ④アクセントの移動が出来る。(２つアクセント)などパフォーマンス ①太鼓が持つ音色を表現できる。
上級（自由自在に表現できる）	和太鼓の特性を深く理解し打つことができるようになることを目的としたクラスです。フレーズを多彩なリズムで表現することに挑戦します。目標：曲を追求し、打つ＝独自の表現することができるフィジカル ①身体全体または意識的に各部を使い分けて打つことができる ②ppからffまでのダイナミックレンジが表現できるミュージック ①口唱和を音符にすることができる ②右手、左手のどちらからも強弱及び鼓面を使い分けて打てる。 ③自ら組み立てたフレーズを表現して打てる。パフォーマンス ①地打ちにのってソロ打ちができる。 ②相手のリズムに合わせた地打ちができる
子ども	太鼓を通じて、楽器の楽しさや皆と合わせる協調性などを学ぶクラスです。子供たちは楽器に大人よりも断然速くフィットします。子どもクラスは小学生以上のお子様を対象としています。フィジカル ①身体をいっぱいにつかって、全身で打つ ②成長過程にある子供たちの発達に寄与するミュージック ①リズム感を養う ②周囲の音を聞く力を養うパフォーマンス ①表現の楽しさを学び、舞台度胸をつける ②集団で表現する協調性を身につける

和太鼓

レッスンは受講しやすい2パターン

振替受講制度や休会制度もあって続けやすいシステムです。

80分×月3回 / 月1回×120

レッスン内容

スタンダードクラス（基礎を学ぶ）	初めて和太鼓を打つ方を対象としたクラスです。楽しく、格好良く和太鼓を打てるようにレッスンを進めます。 ♪目標：体の使い方（基本打法の習得）／リズム感の習得／音符の理解フィジカル ①身体（下半身）を無理なく使い打つことができる。 ②言葉のとおりに（口唱和で）手を動かすことができる。ミュージック ①全音符,二分音符,四分音符,八分音符ドンドコ,ドコンコ,ドコドンが理解して打てる。 ②地打ちを聞きながら、周囲の人の音に合わせることができる。 ③課題曲を口唱和できる。パフォーマンス ①和太鼓のおもしろさと奥深さを知る。 ②和太鼓を楽しく生き生きと打つことができる。
アドバンスクラス（意識できる）	一定の基本打法を習得した方向けのクラスです。基本打法をベースにさまざまな打法、リズムに挑戦できます。 ♪目標：様々な打法・リズムの習得／体の意識ができるようになる／音の表現を深めるフィジカル ①手首、肘、肩の使い方意識できる。 ②下半身の使い方を意識できる。 ③打つ軌道を左右同様に意識できる。 ④呼吸を意識できる。ミュージック ①全音符～16分音符までスムーズに打つことができる。（テンポ96～112） ②シャッフル・三連音符を打つことができる。 ③アクセントの移動が出来る。（1つアクセント）などなどパフォーマンス ①伏せ打ちだけでなく他の奏法もできる。 ②グループを意識した表現ができる。などなど
マスタークラス（意思で打てる）	全身をコントロールして演奏ができるようになることを目的としたクラスです。曲の全体像を理解して、深い表現に挑戦します。 ♪目標：様々な打法・リズムの習得／意思で打てるようになる／音の表現を深めるフィジカル ①手首、肘、肩、下半身をコントロールして打つことができる。ミュージック ①全音符～16分音符までスムーズに打つことができる。(テンポ120～132) ②p・mp・mf・ｆの表現ができる。 ③テンポ140でドンドコをスムーズに打つことができる。 ④アクセントの移動が出来る。(２つアクセント)などパフォーマンス ①太鼓が持つ音色を表現できる。
上級（自由自在に表現できる）	和太鼓の特性を深く理解し打つことができるようになることを目的としたクラスです。フレーズを多彩なリズムで表現することに挑戦します。目標：曲を追求し、打つ＝独自の表現することができるフィジカル ①身体全体または意識的に各部を使い分けて打つことができる ②ppからffまでのダイナミックレンジが表現できるミュージック ①口唱和を音符にすることができる ②右手、左手のどちらからも強弱及び鼓面を使い分けて打てる。 ③自ら組み立てたフレーズを表現して打てる。パフォーマンス ①地打ちにのってソロ打ちができる。 ②相手のリズムに合わせた地打ちができる
小学生	太鼓を通じて、楽器の楽しさや皆と合わせる協調性などを学ぶクラスです。子供たちは楽器に大人よりも断然速くフィットします。小学生のお子様を対象としています。フィジカル ①身体をいっぱいにつかって、全身で打つ ②成長過程にある子供たちの発達に寄与するミュージック ①リズム感を養う ②周囲の音を聞く力を養うパフォーマンス ①表現の楽しさを学び、舞台度胸をつける ②集団で表現する協調性を身につける

スタンダードクラス（基礎を学ぶ）	初めて和太鼓を打つ方を対象としたクラスです。楽しく、格好良く和太鼓を打てるようにレッスンを進めます。 ♪目標：体の使い方（基本打法の習得）／リズム感の習得／音符の理解フィジカル ①身体（下半身）を無理なく使い打つことができる。 ②言葉のとおりに（口唱和で）手を動かすことができる。ミュージック ①全音符,二分音符,四分音符,八分音符ドンドコ,ドコンコ,ドコドンが理解して打てる。 ②地打ちを聞きながら、周囲の人の音に合わせることができる。 ③課題曲を口唱和できる。パフォーマンス ①和太鼓のおもしろさと奥深さを知る。 ②和太鼓を楽しく生き生きと打つことができる。
アドバンスクラス（意識できる）	一定の基本打法を習得した方向けのクラスです。基本打法をベースにさまざまな打法、リズムに挑戦できます。 ♪目標：様々な打法・リズムの習得／体の意識ができるようになる／音の表現を深めるフィジカル ①手首、肘、肩の使い方意識できる。 ②下半身の使い方を意識できる。 ③打つ軌道を左右同様に意識できる。 ④呼吸を意識できる。ミュージック ①全音符～16分音符までスムーズに打つことができる。（テンポ96～112） ②シャッフル・三連音符を打つことができる。 ③アクセントの移動が出来る。（1つアクセント）などなどパフォーマンス ①伏せ打ちだけでなく他の奏法もできる。 ②グループを意識した表現ができる。などなど
マスタークラス（意思で打てる）	全身をコントロールして演奏ができるようになることを目的としたクラスです。曲の全体像を理解して、深い表現に挑戦します。 ♪目標：様々な打法・リズムの習得／意思で打てるようになる／音の表現を深めるフィジカル ①手首、肘、肩、下半身をコントロールして打つことができる。ミュージック ①全音符～16分音符までスムーズに打つことができる。(テンポ120～132) ②p・mp・mf・ｆの表現ができる。 ③テンポ140でドンドコをスムーズに打つことができる。 ④アクセントの移動が出来る。(２つアクセント)などパフォーマンス ①太鼓が持つ音色を表現できる。
上級（自由自在に表現できる）	和太鼓の特性を深く理解し打つことができるようになることを目的としたクラスです。フレーズを多彩なリズムで表現することに挑戦します。目標：曲を追求し、打つ＝独自の表現することができるフィジカル ①身体全体または意識的に各部を使い分けて打つことができる ②ppからffまでのダイナミックレンジが表現できるミュージック ①口唱和を音符にすることができる ②右手、左手のどちらからも強弱及び鼓面を使い分けて打てる。 ③自ら組み立てたフレーズを表現して打てる。パフォーマンス ①地打ちにのってソロ打ちができる。 ②相手のリズムに合わせた地打ちができる
親子・子ども・中高生	太鼓を通じて、楽器の楽しさや皆と合わせる協調性などを学ぶクラスです。子供たちは楽器に大人よりも断然速くフィットします。親子クラスは4歳～未就学児童と保護者の方（1名）が一緒に太鼓を楽しむクラスです。小学生、中高生クラスは該当学年のお子様を対象としています。フィジカル ①身体をいっぱいにつかって、全身で打つ ②成長過程にある子供たちの発達に寄与するミュージック ①リズム感を養う ②周囲の音を聞く力を養うパフォーマンス ①表現の楽しさを学び、舞台度胸をつける ②集団で表現する協調性を身につける

スランダードクラス（基礎を学ぶ）	初めて和太鼓を打つ方を対象としたクラスです。楽しく、格好良く和太鼓を打てるようにレッスンを進めます。 ♪目標：体の使い方（基本打法の習得）／リズム感の習得／音符の理解フィジカル ①身体（下半身）を無理なく使い打つことができる。 ②言葉のとおりに（口唱和で）手を動かすことができる。ミュージック ①全音符,二分音符,四分音符,八分音符ドンドコ,ドコンコ,ドコドンが理解して打てる。 ②地打ちを聞きながら、周囲の人の音に合わせることができる。 ③課題曲を口唱和できる。パフォーマンス ①和太鼓のおもしろさと奥深さを知る。 ②和太鼓を楽しく生き生きと打つことができる。
アドバンスクラス（意識できる）	一定の基本打法を習得した方向けのクラスです。基本打法をベースにさまざまな打法、リズムに挑戦できます。 ♪目標：様々な打法・リズムの習得／体の意識ができるようになる／音の表現を深めるフィジカル ①手首、肘、肩の使い方意識できる。 ②下半身の使い方を意識できる。 ③打つ軌道を左右同様に意識できる。 ④呼吸を意識できる。ミュージック ①全音符～16分音符までスムーズに打つことができる。（テンポ96～112） ②シャッフル・三連音符を打つことができる。 ③アクセントの移動が出来る。（1つアクセント）などなどパフォーマンス ①伏せ打ちだけでなく他の奏法もできる。 ②グループを意識した表現ができる。などなど
マスタークラス（意思で打てる）	全身をコントロールして演奏ができるようになることを目的としたクラスです。曲の全体像を理解して、深い表現に挑戦します。 ♪目標：様々な打法・リズムの習得／意思で打てるようになる／音の表現を深めるフィジカル ①手首、肘、肩、下半身をコントロールして打つことができる。ミュージック ①全音符～16分音符までスムーズに打つことができる。(テンポ120～132) ②p・mp・mf・ｆの表現ができる。 ③テンポ140でドンドコをスムーズに打つことができる。 ④アクセントの移動が出来る。(２つアクセント)などパフォーマンス ①太鼓が持つ音色を表現できる。
上級クラス（自由自在に表現できる）	和太鼓の特性を深く理解し打つことができるようになることを目的としたクラスです。フレーズを多彩なリズムで表現することに挑戦します。目標：曲を追求し、打つ＝独自の表現することができるフィジカル ①身体全体または意識的に各部を使い分けて打つことができる ②ppからffまでのダイナミックレンジが表現できるミュージック ①口唱和を音符にすることができる ②右手、左手のどちらからも強弱及び鼓面を使い分けて打てる。 ③自ら組み立てたフレーズを表現して打てる。パフォーマンス ①地打ちにのってソロ打ちができる。 ②相手のリズムに合わせた地打ちができる
親子・小学生・中高生	太鼓を通じて、楽器の楽しさや皆と合わせる協調性などを学ぶクラスです。子供たちは楽器に大人よりも断然速くフィットします。親子クラスは4歳～未就学児童と保護者の方（1名）が一緒に太鼓を楽しむクラスです。小学生、中高生クラスは該当学年のお子様を対象としています。フィジカル ①身体をいっぱいにつかって、全身で打つ ②成長過程にある子供たちの発達に寄与するミュージック ①リズム感を養う ②周囲の音を聞く力を養うパフォーマンス ①表現の楽しさを学び、舞台度胸をつける ②集団で表現する協調性を身につける

スタンダードクラス（基礎を学ぶ）	初めて和太鼓を打つ方を対象としたクラスです。楽しく、格好良く和太鼓を打てるようにレッスンを進めます。 ♪目標：体の使い方（基本打法の習得）／リズム感の習得／音符の理解フィジカル ①身体（下半身）を無理なく使い打つことができる。 ②言葉のとおりに（口唱和で）手を動かすことができる。ミュージック ①全音符,二分音符,四分音符,八分音符ドンドコ,ドコンコ,ドコドンが理解して打てる。 ②地打ちを聞きながら、周囲の人の音に合わせることができる。 ③課題曲を口唱和できる。パフォーマンス ①和太鼓のおもしろさと奥深さを知る。 ②和太鼓を楽しく生き生きと打つことができる。
アドバンスクラス（意識できる）	一定の基本打法を習得した方向けのクラスです。基本打法をベースにさまざまな打法、リズムに挑戦できます。 ♪目標：様々な打法・リズムの習得／体の意識ができるようになる／音の表現を深めるフィジカル ①手首、肘、肩の使い方意識できる。 ②下半身の使い方を意識できる。 ③打つ軌道を左右同様に意識できる。 ④呼吸を意識できる。ミュージック ①全音符～16分音符までスムーズに打つことができる。（テンポ96～112） ②シャッフル・三連音符を打つことができる。 ③アクセントの移動が出来る。（1つアクセント）などなどパフォーマンス ①伏せ打ちだけでなく他の奏法もできる。 ②グループを意識した表現ができる。などなど
マスタークラス（意思で打てる）	全身をコントロールして演奏ができるようになることを目的としたクラスです。曲の全体像を理解して、深い表現に挑戦します。 ♪目標：様々な打法・リズムの習得／意思で打てるようになる／音の表現を深めるフィジカル ①手首、肘、肩、下半身をコントロールして打つことができる。ミュージック ①全音符～16分音符までスムーズに打つことができる。(テンポ120～132) ②p・mp・mf・ｆの表現ができる。 ③テンポ140でドンドコをスムーズに打つことができる。 ④アクセントの移動が出来る。(２つアクセント)などパフォーマンス ①太鼓が持つ音色を表現できる。
上級（自由自在に表現できる）	和太鼓の特性を深く理解し打つことができるようになることを目的としたクラスです。フレーズを多彩なリズムで表現することに挑戦します。目標：曲を追求し、打つ＝独自の表現することができるフィジカル ①身体全体または意識的に各部を使い分けて打つことができる ②ppからffまでのダイナミックレンジが表現できるミュージック ①口唱和を音符にすることができる ②右手、左手のどちらからも強弱及び鼓面を使い分けて打てる。 ③自ら組み立てたフレーズを表現して打てる。パフォーマンス ①地打ちにのってソロ打ちができる。 ②相手のリズムに合わせた地打ちができる
子ども	太鼓を通じて、楽器の楽しさや皆と合わせる協調性などを学ぶクラスです。子供たちは楽器に大人よりも断然速くフィットします。子どもクラスは小学生以上のお子様を対象としています。フィジカル ①身体をいっぱいにつかって、全身で打つ ②成長過程にある子供たちの発達に寄与するミュージック ①リズム感を養う ②周囲の音を聞く力を養うパフォーマンス ①表現の楽しさを学び、舞台度胸をつける ②集団で表現する協調性を身につける

スタンダードクラス（基礎を学ぶ）	初めて和太鼓を打つ方を対象としたクラスです。楽しく、格好良く和太鼓を打てるようにレッスンを進めます。 ♪目標：体の使い方（基本打法の習得）／リズム感の習得／音符の理解フィジカル ①身体（下半身）を無理なく使い打つことができる。 ②言葉のとおりに（口唱和で）手を動かすことができる。ミュージック ①全音符,二分音符,四分音符,八分音符ドンドコ,ドコンコ,ドコドンが理解して打てる。 ②地打ちを聞きながら、周囲の人の音に合わせることができる。 ③課題曲を口唱和できる。パフォーマンス ①和太鼓のおもしろさと奥深さを知る。 ②和太鼓を楽しく生き生きと打つことができる。
アドバンスクラス（意識できる）	一定の基本打法を習得した方向けのクラスです。基本打法をベースにさまざまな打法、リズムに挑戦できます。 ♪目標：様々な打法・リズムの習得／体の意識ができるようになる／音の表現を深めるフィジカル ①手首、肘、肩の使い方意識できる。 ②下半身の使い方を意識できる。 ③打つ軌道を左右同様に意識できる。 ④呼吸を意識できる。ミュージック ①全音符～16分音符までスムーズに打つことができる。（テンポ96～112） ②シャッフル・三連音符を打つことができる。 ③アクセントの移動が出来る。（1つアクセント）などなどパフォーマンス ①伏せ打ちだけでなく他の奏法もできる。 ②グループを意識した表現ができる。などなど
マスタークラス（意思で打てる）	全身をコントロールして演奏ができるようになることを目的としたクラスです。曲の全体像を理解して、深い表現に挑戦します。 ♪目標：様々な打法・リズムの習得／意思で打てるようになる／音の表現を深めるフィジカル ①手首、肘、肩、下半身をコントロールして打つことができる。ミュージック ①全音符～16分音符までスムーズに打つことができる。(テンポ120～132) ②p・mp・mf・ｆの表現ができる。 ③テンポ140でドンドコをスムーズに打つことができる。 ④アクセントの移動が出来る。(２つアクセント)などパフォーマンス ①太鼓が持つ音色を表現できる。
上級（自由自在に表現できる）	和太鼓の特性を深く理解し打つことができるようになることを目的としたクラスです。フレーズを多彩なリズムで表現することに挑戦します。目標：曲を追求し、打つ＝独自の表現することができるフィジカル ①身体全体または意識的に各部を使い分けて打つことができる ②ppからffまでのダイナミックレンジが表現できるミュージック ①口唱和を音符にすることができる ②右手、左手のどちらからも強弱及び鼓面を使い分けて打てる。 ③自ら組み立てたフレーズを表現して打てる。パフォーマンス ①地打ちにのってソロ打ちができる。 ②相手のリズムに合わせた地打ちができる
小学生	太鼓を通じて、楽器の楽しさや皆と合わせる協調性などを学ぶクラスです。子供たちは楽器に大人よりも断然速くフィットします。小学生のお子様を対象としています。フィジカル ①身体をいっぱいにつかって、全身で打つ ②成長過程にある子供たちの発達に寄与するミュージック ①リズム感を養う ②周囲の音を聞く力を養うパフォーマンス ①表現の楽しさを学び、舞台度胸をつける ②集団で表現する協調性を身につける

和太鼓

レッスンは受講しやすい2パターン

レッスン内容

TAIKOビクス

和太鼓とエアロビクスが融合した新感覚エクササイズ

選べる３コース！

レギュラーコース

お申込み方法

ご注意事項

SPコース

レギュラー＋SPコース

インストラクター別 レッスン内容

石井 恵美子

ピースマイル☆TAIKOビクス

体を目覚めさせるTAIKOビクス

太鼓が好きになるTAIKOビクス

染谷 成美

基礎打ちビクス

カラダ喜ぶTAIKOビクス＠機能改善ストレッチ編

カラダ喜ぶTAIKOビクス@ミニボールでストレッチ編

カラダ喜ぶTAIKOビクス@ミニボールで筋力運動編

水戸 桜里枝

TAIKOフィットネス

TAIKOダンス&整えヨガ

TAIKOダンス

清水 紘二郎

姿勢&機能改善

ダンスフィットネス

島田 貴裕

体を目覚めさせるTAIKOビクス

太鼓が好きになるTAIKOビクス

運動習慣を身に付けるTAIKOビクス

滝汗!燃焼系TAIKOビクス

和太鼓

レッスンは受講しやすい3パターン

レッスン内容

和太鼓

レッスンは受講しやすい2パターン

レッスン内容

和太鼓

レッスンは受講しやすい2パターン

レッスン内容

和太鼓を始める前に、あなたの不安を吹き飛ばします！

インストラクター別レッスン内容

石井恵美子

染谷成美

水戸桜里枝

清水紘二郎

島田貴裕